喝了酒以后头疼怎么办，饮酒后头痛应对方法？
一、原因分析
喝酒后出现头痛，主要是因为酒精的刺激引起普通型偏头痛或者颈源性头痛。其中普通型偏头痛是指酒精会扩张和收缩颅内和外周血管，引起脑血管收缩扭曲，产生疼痛。而颈源性头痛则是因为酒精引起肌肉松弛，颈部肌肉力度降低，造成颈部肌张力异常而引起头痛。
二、预防措施
1.控制饮酒量，限定每天的饮酒量和频率，尽量避免短时间内大量饮酒。
2.饮酒时不要空腹，一定要先吃些东西，这样可以减缓酒精从胃部进入血液的速度，减轻酒的刺激性，同时也可以控制饮酒的总量。
3.喝酒时不要过快，慢慢地喝，这样也可以减缓酒精的吸收速度，更好地控制饮酒量。
三、缓解方法
1.休息调整，尽量保持安静，放松身体放松心情，避免过度疲劳，以免加重头痛。
2.适量运动，可以做一些轻度的运动，如散步、慢跑、打球等，帮助放松身体和缓解疼痛。
3.按摩，可以自己或者找专业的按摩师按摩头部或者颈部，缓解颈部肌肉紧张和头痛疼痛。
四、就医治疗
如果头痛严重，伴随恶心、呕吐、视力模糊等现象，建议就医诊断，寻求专业医生治疗，不要自行用药，以免造成更大伤害。
总的来说，预防是关键，控制好饮酒的数量和速度，避免酒精对身体的刺激，就能有效减少饮酒后头痛的发生。在头痛发生后，适当地调整休息、运动、按摩等方法可以缓解症状。如果症状严重，就要及时就医治疗，同时不要自己随意用药，以免造成更严重的危害。
